Praktikkan Gerakan Yoga Wajah Ini Untuk Tampil Awet Muda

Suka melakukan gerakan yoga?  Yoga punya beberapa manfaat tidak hanya untuk tubuh tapi juga untuk wajah, lho!
Dilansir laman halodoc.com (5 Juni 2017), khusus wanita, yoga memiliki banyak manfaat yang lebih dari sekedar menurunkan berat badan antara lain : melatih kesabaran, sarana relaksasi, fleksibilitas dan kekuatan tubuh, memperbaiki postur tubuh, menurunkan berat badan, kualitas tidur membaik dan meningkatkan kualitas hubungan intim.

Dilansir laman klikdokter.com, ada dua contoh gerakan yoga wajah dari penelitian yang dapat Anda coba di rumah. Berikut di antaranya: 

The Cheek Lifter: Buka mulut dan bentuk menjadi huruf "O". Posisikan bibir atas di atas gigi, tersenyum untuk mengangkat otot pipi ke atas, dan letakkan jari dengan lembut di bagian pipi atas. Lepaskan atau turunkan, lalu angkat kembali. Ulangi gerakan menurunkan dan mengangkat pipi ini beberapa kali. 

The Happy Cheeks Sculpting: Katupkan bibir dan tersenyum tanpa menunjukkan gigi, paksa otot pipi naik. Letakkan jari di sudut mulut, dan geser ke atas pipi. Tahan selama 20 detik. Kini Anda dapat memilih cara yang lebih murah dan tidak “beracun” agar wajah lebih awet muda. Dan tentu saja, Anda harus melakukan yoga wajah ini secara rutin untuk mendapatkan hasilnya.

Bagaimana, sudah siap mencobanya? Suka? Bagikan!